El cortisol es una hormona necesaria para el funcionamiento del organismo. No es nuestro enemigo, como puede parecer a veces, sino que forma parte de un sistema de alarma preparado para ayudar a enfrentarnos a las demandas o exigencias que puedan ocurrir en nuestro día a día. El problema aparece…
Cuando hablamos del ego, muchas veces lo asociamos al orgullo, al querer destacar o a una actitud de superioridad. Sin embargo, el ego no es algo negativo en sí mismo, sino una parte natural de cómo las personas aprendemos a entendernos y a movernos por el mundo. Desde esta mirada,…
¿Te sientes abrumada? ¿Acabas de recibir un diagnóstico de SIBO o de alguna otra una patología digestiva? ¿Has empezado a tener síntomas digestivos limitantes y no sabes por qué? ¿Sientes que los síntomas digestivos dirigen tu vida? Cuando hablamos de problemas digestivos o patologías digestivas estamos incluyendo multitud de enfermedades…
Diciembre suele ser un mes donde muchxs de nosotrxs tendemos a hacer un balance del año. Este 2020 ha sido un año intenso, potente, novedoso y, sobre todo, cargado de incertidumbre. Hemos vivido situaciones de malestar y ha tenido un gran impacto en nuestra salud tanto física como mental. Las…
Qué palabra más bonita, ¿verdad? Para mí, hay diferentes tipos de horizontes. Aquellos horizontes que nos evocan buenos recuerdos (ese atardecer, aquellas vistas tan bonitas…) y aquellos nos hacen ver un futuro prometedor (estoy satisfecho/a con mi vida, con mis relaciones, con mi trabajo…). Otro tipo de horizontes son los…