Con el desarrollo de las nuevas tecnologías han aparecido nuevas formas de comunicarnos y de estar en contacto con otras personas. Esto ha influido también en el sector de la psicoterapia, dando paso a los psicólogos online.
Cuando piensas en hacer terapia online es posible que te aparezcan dudas sobre si la eficacia es igual que la presencial o no, si te sentirás cómodo/a, si será raro… Tener este tipo de dudas o inquietudes es completamente normal.
La terapia psicológica online tiene el mismo formato y duración que la terapia presencial. Se utilizan los mismos procedimientos y estrategias, por lo que la eficacia es la misma que la terapia presencial. En nuestras sesiones online pondremos todo de nuestra parte para que te sientas cómodo/a y en confianza. La calidez y la cercanía pueden traspasar las pantallas. La psicoterapia online puede ayudarte a gestionar tu malestar desde dónde tu quieras.
Algunos de los problemas más frecuentes son
Ventajas de acudir al psicólogo online
Realizar terapia online puede tener algunos beneficios con respecto a la terapia presencial:
- Accesibilidad: Se eliminan las barreras geográficas. Mientras exista una conexión a internet de buena calidad, no importa el lugar desde donde se realice la sesión. Además, facilita la terapia a personas con movilidad reducida o con dificultades para desplazarse a otros lugares por diferentes razones.
- Ahorro de tiempo: La terapia online permite reducir tiempos invertidos en desplazamientos.
- Comodidad: Al estar en un espacio elegido, puede facilitar las dificultades que puedan surgir para algunas personas. Además, permite una mayor flexibilidad a la hora de compaginar nuestra agenda y actividades. Podemos incorporar la terapia a nuestra vida de una manera más sencilla.
- Seguimiento: Si surgen situaciones que pueden interrumpir la terapia (cambios de residencia, bajas médicas, viajes…) la terapia puede continuar sin verse afectada.
Estamos cerca.
Para que la terapia tenga la misma efectividad te recomendamos lo siguiente:
- Tener ordenador o cualquier medio por el que acceder a la videollamada con buena conexión a internet.
- Tener un espacio propio donde tengas intimidad y te sientas seguro para poder compartir lo que te sucede sin bloqueos.
Inicialmente veremos juntos/as qué te preocupa, desde cuándo te acompaña este problema y cómo afecta esta situación a tu vida.
Trabajando en equipo, marcaremos unos objetivos coherentes con tus necesidades y a tu demanda. Estos marcarán el rumbo de nuestro proceso terapéutico.
Desarrollarás habilidades y herramientas para gestionar tus emociones. Aprenderás a resolver y gestionar adecuadamente tus problemas .
Terapia psicológica online
Comienza tu camino para superar y aprender a gestionar los problemas de tu vida. Juntos conseguiremos que adquieras todas las herramientas para gestionar y sobreponerte a ellos.
Todas las ventajas y comodidades de la terapia online, pero con la misma cercanía y empatía de siempre.
De Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00 / de 16:00 a 21:00
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