¿Tu salud te preocupa continuamente? ¿Con cada sensación que notas piensas que tienes una enfermedad grave? ¿Te descubres atrapado/a en un bucle de información médica?
A veces, nuestra vida gira en torno a nuestras sensaciones. Identificamos sensaciones físicas y las interpretamos como síntomas de algo más. Nos focalizamos en nuestro cuerpo, en qué nos dice y nos desconectamos del exterior. Esto puede generar miedo, preocupación y que pongamos en marcha estrategias para no sentirnos así.
Puede que ante nuestras emociones y sensaciones nos pongamos a buscar información continuamente o que preguntemos a otras personas. Puede que pongamos en marcha ciertas acciones o actividades para aliviarnos. O puede que vayamos al médico continuamente y nos encontremos ante la negativa de que no tenemos “nada”.
Quizás en algún momento hayas descubierto que tu vida está cada vez más restringida y que tus pensamientos cada vez más están en la preocupación. ¿Tendré esta enfermedad…? ¿Me pasará algo malo? Y aunque cada vez busques más, no sientes ese alivio que tanto ansias.
¿Cuándo debería acudir a un psicólogo para la hipocondría?
Si te sientes identificado/a con lo que acabas de leer puede que te sientas frustrado/a. Quizás llevas poco o mucho tiempo lidiando con la situación y notas que no avanzas y que tus sensaciones y tu preocupación controlan tu vida.
Puede que estés continuamente pensando en lo que te ocurre. O que cada sensación que notas hace que pienses que tienes una enfermedad grave. O que te descubras chequeando tu cuerpo y tus sensaciones muy frecuentemente Quizás todo esto haga que percibas que esta situación está interfiriendo mucho en tu vida. En estos casos, la terapia psicológica puede ayudarte.
¿Cómo podemos ayudarte?
Nuestro equipo de psicólogos para la hipocondría en Granada está capacitado para entender tu situación única y adaptar la terapia a tus necesidades específicas.
Te ofrecemos un enfoque integral para ayudarte a manejar la hipocondría:
- Identificar y entender qué te sucede.
- Aprender a gestionar tus emociones.
- Aprender a gestionar tus pensamientos y la preocupación.
- Retomar el control de tu vida.
Inicialmente veremos juntos/as qué te preocupa, desde cuándo te acompaña este problema y cómo afecta esta situación a tu vida.
Trabajando en equipo, marcaremos unos objetivos coherentes con tus necesidades y a tu demanda. Estos marcarán el rumbo de nuestro proceso terapéutico
Nos reuniremos con una frecuencia determinada para alcanzar tus objetivos y desarrollarás habilidades para gestionar tus emociones. Aprenderás habilidades para gestionar las dificultades que pueden aparecer de la hipocondría. .
Terapia para la hipocondría en Granada u online
Comienza tu camino para superar la los problemas derivados de la hipocondría. Juntos conseguiremos que adquieras todas las herramientas para gestionar y sobreponerte.
Visítanos en nuestro Centro de Psicología en pleno centro de Granada o contáctanos para pedir una cita. Podrás acudir a tu terapia de forma presencial u online, lo que tú prefieras.
De Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00 / de 16:00 a 21:00
Teléfono y Whatsapp
+34 684 31 80 53
info@isabelfernandezpsicologa.com