La adicción es un problema cada vez más frecuente. Hablamos de que existe un problema de adicción cuando aparece una dependencia de hacer determinadas actividades o consumo de algunas sustancias. Es un problema del control de impulsos, donde la persona siente que no es capaz de parar o controlar su comportamiento, incluso sabiendo que no le beneficia.
Con frecuencia, este problema viene acompañado de problemas con las personas más allegadas, que pueden afectar a la estabilidad emocional de la persona.
¿Cómo puedo saber si estoy padeciendo una adicción?
Como psicólogas especialistas en adicciones en Granada y online, algunas de las situaciones o experiencias que nos encontramos en terapia que pueden orientarte para saber si tienes este problema son:
- Aparece un fuerte deseo a realizar la acción (por ejemplo: comprar por internet, jugar a algún juego online..)
- Existen dificultades para controlar o gestionar ese impulso.
- Puede aparecer un abandono progresivo de otras actividades agradables.
- Persistencia en seguir haciendo la conducta aunque claramente es perjudicial o tiene consecuencias negativas.
- Esta acción está teniendo consecuencias perjudiciales en la vida: afecta al trabajo, las relaciones sociales, la salud física…
Entender cómo se ha originado una adicción puede resultar difícil. Decidir dar un salto y dejar una adicción puede dar vértigo y aparecer sensaciones de inseguridad y miedo. Comenzar este camino en compañía puede ayudarte a dar pasos de manera más decidida y a clarificar el nuevo rumbo que quieres escoger para tu vida.
¿Quieres cambiar la dirección que estás siguiendo en tu vida?
Reconocemos la dificultad de tomar conciencia de que pueda existir un problema de adicción. Parar, atender a lo que está sucediendo y ver si tu vida está dirigiéndose hacia la dirección deseada puede ayudarte a tomar conciencia sobre cómo estas acciones pueden estar interfiriendo en tu día a día. La terapia psicológica puede ser un buen comienzo para coger de nuevo las riendas de tu vida.
Cuando aparece un problema relacionado con la adicción o la dependencia, normalmente surge en un contexto donde la persona puede tener dificultades a la hora de gestionar sus pensamientos, sus emociones o las situaciones en las que se encuentra inmerso. Aprender a gestionarlas puede ser el primer paso hacia la recuperación.
En nuestro centro de psicología y psicoterapia podemos ayudarte con:
- Adicción al juego.
- Adicciones a las nuevas tecnologías: móvil, plataformas online, videojuegos…
- Realización de compras sin control.
- Adicción a algunas sustancias.
¿Cómo podemos ayudarte ante situaciones de adicción?
- Entender cómo se ha originado tu adicción y qué provoca que se mantenga.
- Aprender a identificar situaciones o conductas de riesgo.
- Tomar conciencia de tu situación y aprender a tomar decisiones que te ayuden, en vez de perjudicarte.
- Desarrollar habilidades de gestión de tus emociones y de tus pensamientos.
- Sistema inmune que no funciona correctamente o está debilitado: contraer enfermedades seguidas, notar que es más difícil recuperarse de ellas.
- Aprender a gestionar los impulsos y acciones que interfieren en tu vida.
- Volver a reconectar con tu vida.
- Aprender estrategias útiles para evitar posibles recaídas.
Inicialmente veremos juntos/as qué es lo que más te preocupa. ¿Cuándo apareció el problema y cómo afecta a tu vida?
Trabajando en equipo, marcaremos unos objetivos coherentes con tus necesidades y a tu demanda. Estos marcarán el rumbo de nuestro proceso terapéutico.
Nos reuniremos para alcanzar tus objetivos y desarrollarás habilidades para gestionar tus pensamientos y emociones, para resolver los problemas derivados de la adicción en tu vida.
Terapia para la adicción en Granada u online
Comienza tu camino para superar los problemas de adicción, juntos conseguiremos que adquieras todas las herramientas para sobreponerte a ellos.
Visítanos en nuestro Centro de Psicología en pleno centro de Granada o contáctanos para pedir una cita. Podrás acudir a tu terapia de forma presencial u online, lo que tú prefieras.
De Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00 / de 16:00 a 21:00
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