La noticia de una enfermedad, sea crónica o no, puede sentirse como un jarro de agua fría. Puede ser que aparezca cuando menos te lo esperas o tras un tiempo de no encontrarte bien físicamente. Puede que esa noticia venga sobre una persona cercana a ti o sobre ti mismo/a. O puede que “no haya noticia”, en cuanto a que no hay un diagnóstico dado, aunque sí exista malestar o problemas físicos…
Todas estas situaciones tienen un punto en común y es el impacto que puede suponer en la vida la aparición de una enfermedad. La pérdida de salud física puede llegar a ser limitante en muchos aspectos. Adaptarte a esta nueva realidad puede conllevar la realización de cambios en muchas áreas vitales. Las cosas no se ven de la misma forma, los valores y las prioridades cambian.
¿Cómo sé si necesito terapia psicológica?
Aprender a convivir con una enfermedad aguda o crónica puede llegar a convertirse en un reto. Asumir el diagnóstico de enfermedad de una persona allegada puede resultar difícil y doloroso. Vivir con la incertidumbre de no saber qué te ocurre puede llegar a ser angustiante.
Estas situaciones quizás puedan conllevar que sientas que el suelo tiembla bajo tus pies y que no estás dando pasos, que estás paralizado/a. En esta situación pueden aparecer pensamientos recurrentes de preocupación: sobre el estado de salud, sobre el futuro, sobre cómo afrontar la situación…El miedo, la angustia y la tristeza pueden hacerse presentes y acompañarte diariamente. Además, el estrés y no gestionar las diferentes emociones que aparecen puede afectar negativamente al proceso de enfermedad, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional. Todo esto puede llegar a interferir de forma importante en tu vida.
Esta situación puede hacer que te sientas abrumado/a y sin recursos. Si sientes que el diagnóstico o el proceso de enfermedad se está convirtiendo en un camino cuesta arriba, difícil de gestionar, la terapia psicológica puede ayudarte. El apoyo psicológico ante el cáncer, el apoyo psicológico ante otra enfermedad o ante la ausencia de diagnóstico de ésta, puede suponer un cambio en tu percepción de la situación y puede ayudarte a gestionarla de una manera más amable y efectiva.
Apoyo psicológico ante el cáncer en Granada
El diagnóstico de cáncer puede poner patas arriba tu vida. Tanto si te han diagnosticado la enfermedad como si el diagnóstico lo ha recibido una persona allegada puede que te encuentres confuso/a y te cueste lidiar con la situación.
Convivir con emociones de miedo, enfado, tristeza se puede convertir en algo habitual junto a la incertidumbre. Desarrollar habilidades y aprender herramientas para la adaptación emocional y mental a la situación puede potenciar las estrategias de afrontamiento.
Te podemos ayudar
Somos conscientes del nivel de preocupación o de incertidumbre que puede aparecer en situaciones de enfermedad. Es completamente normal que aparezca miedo, tristeza, inseguridad…Puede que estés intentando lidiar con todas estas emociones y pensamientos buscando información, imaginándote qué situaciones pueden venir y cómo afrontarlas. Puede que estés constantemente dándole vueltas a lo que ha ocurrido con la sensación de injusticia o que no debería estar pasando esto. Este camino no tienes porque recorrerlo solo/a. La terapia psicológica puede ser una aliada para afrontar la situación.
Si sientes que necesitas apoyo, en nuestro centro de psicología y psicoterapia podemos ayudarte a:
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Gestionar el proceso de diagnóstico, tanto si finalmente hay uno definitivo o no.
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Gestionar las preocupaciones y la incertidumbre que puedan surgir en el proceso de enfermedad.
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Gestionar las emociones con las que te resulta difícil lidiar.
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Aprender estrategias de autocuidado, adaptadas a la nueva situación.
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Descubrir áreas importantes de tu vida y mantener el cuidado de ellas, adaptándonos a tus necesidades y tu situación actual.
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Fomentar tu calidad de vida en el proceso de enfermedad.
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Prepararte para compartir el diagnóstico de la enfermedad con las personas de tu entorno.
Inicialmente veremos juntos/as qué te preocupa, cómo te sientes, cuando ha aparecido la enfermedad y cómo afecta esta situación a tu vida.
Trabajando en equipo, marcaremos unos objetivos coherentes con tus necesidades y a tu demanda. Estos marcarán el rumbo de nuestro proceso terapéutico.
Nos reuniremos con una frecuencia determinada para alcanzar tus objetivos. De esta forma, aprenderás habilidades para gestionar las dificultades que pueden aparecer en el contexto de enfermedad.
Terapia para el cancér en Granada u online
Te ayudamos a superar la los problemas psicológicos derivados de la enfermedad. Juntos conseguiremos que adquieras todas las herramientas para gestionar y sobreponerte a la misma.
Visítanos en nuestro Centro de Psicología en pleno centro de Granada o contáctanos para pedir una cita. Podrás acudir a tu terapia de forma presencial u online, lo que tú prefieras.
De Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00 / de 16:00 a 21:00
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