A veces nos sentimos agobiados por cómo nos sentimos, los pensamientos que nos rondan la cabeza o por las situaciones en las que nos encontramos. Es posible que nos veamos sin recursos para afrontar lo que nos está sucediendo o que tengamos la sensación de que lo que estamos haciendo no es suficiente. ¿Te son familiares estas situaciones?

Quizás, si te sientes identificado/a con alguno de estos casos o si te encuentras en una situación parecida, sea una señal para iniciar un cambio.

Si no has ido a terapia anteriormente, es posible que aparezcan sentimientos de indecisión, incertidumbre o incluso miedo. ¿Servirá para algo? ¿Qué me voy a encontrar en las sesiones? ¿Realmente me puede ayudar?. Estos sentimientos son completamente normales. A veces, dar el primer paso puede resultarnos difícil porque estamos saliendo de nuestra zona de seguridad.

La terapia psicológica puede ayudarte.  Aquí encontrarás un espacio seguro, donde podrás compartir lo que te está sucediendo,  comprenderlo y conseguir las herramientas necesarias para afrontarlo.

Estoy aquí para acompañarte.